Formación
Hipopresivos Nueva Era
Hipopresivos Nueva Era no es una secuencia cerrada. Es un sistema profesional que combina la base hipopresiva con evaluación, respiración, biomecánica, control motor y herramientas actuales de recuperación funcional. Aprendés a evaluar, interpretar y planificar para diseñar una serie diferente según las necesidades de cada persona.
Modalidad
Online en vivo y grabada
Certificación
Internacional IIDCA World
Enfoque
Evaluación, criterio y toma de decisiones
Hipopresivos Nueva Era
No enseñamos una serie.
Te enseñamos a construirla.
Hipopresivos Nueva Era parte de la base técnica del hipopresivo clásico, pero la lleva a un sistema de trabajo más completo, actualizado e individualizado.
Integramos los hipopresivos con conocimientos actuales sobre respiración, biomecánica, control motor, estabilidad lumbopélvica, postura y movimiento, para que puedas entender mejor qué necesita la persona que tenés delante.
Porque dos personas pueden hacer el mismo ejercicio y necesitar estímulos completamente diferentes.
El ejercicio correcto,
en el momento correcto.
La mayoría de las formaciones enseñan secuencias y progresiones predeterminadas. Acá el enfoque es otro: primero evaluamos, después decidimos qué hacer.
Vas a aprender herramientas simples y aplicables para observar postura, respiración, movilidad, fuerza, estabilidad y posibles asimetrías. Con esa información diseñás una serie adaptada al objetivo y a las necesidades de cada persona.
No se trata solamente de saber ejecutar ejercicios. Se trata de saber por qué elegirlos.
Los 4 pilares del sistema
Evaluar
Antes de indicar un ejercicio, observamos. Postura, respiración, movilidad, estabilidad, fuerza y asimetrías nos dan información sobre cómo está funcionando ese cuerpo.
Interpretar
No buscamos solamente dónde aparece el síntoma. Relacionamos lo que observamos para comprender qué factores pueden estar influyendo sobre una incontinencia, una diástasis, un prolapso, una alteración postural o un dolor lumbopélvico.
Planificar
Con esa información elegimos qué necesita esa persona en ese momento. Hipopresivos, trabajo respiratorio, movilidad, activación, fuerza o liberación de tensiones pueden formar parte de una misma estrategia.
Aplicar y reevaluar
Llevamos el plan a la práctica y volvemos a observar. Si hubo cambio, progresamos. Si no lo hubo, modificamos la estrategia.
- Evaluar
- Interpretar
- Planificar
- Aplicar
- Reevaluar
Ese es el criterio profesional que atraviesa toda la formación.
Lo que te llevás
Al terminar vas a poder
- Evaluar con precisión la funcionalidad abdomino-pélvica y postural.
- Detectar desequilibrios, dominancias y fallas en la gestión de la presión.
- Decidir qué ejercicio aplicar en cada caso, y por qué.
- Diseñar rutinas personalizadas en lugar de repetir una serie fija.
- Integrar los hipopresivos con fuerza, movilidad y estabilidad.
¿Te interesa formarte con este enfoque?
Quiero inscribirme¿Para qué sirve esta formación?
La técnica hipopresiva aborda condiciones reales con fundamento clínico y biomecánico.
Incontinencia urinaria
Mejorando la función del suelo pélvico.
Diástasis abdominal
Favoreciendo la recuperación de la pared abdominal.
Prolapsos
Contribuyendo a la prevención y gestión.
Hernias
Ayudando en la contención y fortalecimiento.
Dolor lumbopélvico
Abordando la raíz del problema.
Mejora postural
Reequilibrando la estática corporal.
Mucho más que hipopresivos
Vas a aprender la técnica hipopresiva y sus fundamentos, pero también a integrarla con herramientas actuales para trabajar sobre:
- Respiración funcional
- Abdomen y suelo pélvico
- Diástasis
- Estabilidad lumbopélvica
- Postura
- Movilidad
- Fuerza
- Asimetrías
- Cadenas musculares y miofasciales
- Prevención y recuperación funcional
El objetivo no es sumar ejercicios. Es darte más herramientas para observar mejor, decidir mejor y obtener mejores resultados.
¿Para quién es?
Una formación profesional dirigida a personas que trabajan con el cuerpo y el movimiento:
- Kinesiólogos y fisioterapeutas
- Osteópatas
- Profesores de Educación Física
- Entrenadores personales
- Instructores de Pilates y yoga
- Terapeutas corporales y profesionales afines
No está pensada como un curso para público general. La propuesta requiere conocimientos previos básicos de anatomía, fisiología y movimiento.
Contenido
El programa, clase por clase
Nada de sorpresas: acá está todo lo que vas a ver. Son 14 clases grabadas, en orden. Abrí cualquiera para leer qué se trabaja en ella.
Clase 1Fundamentos del Sistema Hipopresivos Nueva Era1 h 55 min
Introducción al método y a su evolución desde el hipopresivo clásico hacia una propuesta más individualizada, funcional y basada en observación, evaluación y progresión.
Clase 2Respiración, alineación y activación refleja1 h 43 min
Trabajo sobre respiración costal y nasal, autoelongación, alineación corporal y activación refleja del abdomen profundo y suelo pélvico.
Clase 3Activación profunda y estabilidad lumbopélvica2 h 4 min
Integración entre respiración, transverso abdominal, suelo pélvico y musculatura estabilizadora profunda para mejorar el control del CORE y la estabilidad.
Clase 4Decoaptación y estabilidad escapular1 h 52 min
Trabajo sobre cintura escapular, serrato anterior, control motor y decoaptación, relacionando escápulas, postura, respiración y estabilidad global.
Clase 5Diástasis abdominal: evaluar antes de intervenir1 h 49 min
Evaluación funcional de la línea alba más allá de la separación abdominal, analizando tensión, elasticidad y transmisión de fuerzas para orientar mejor el trabajo.
Clase 6Liberación de tejidos, sistema nervioso y estrategias de inhibición muscular2 h
Qué ocurre en el tejido cuando se lo presiona y por qué el sistema nervioso regula el rango de movimiento. Trabajo práctico con pelotitas, la ventana de oportunidad y cómo ganar fuerza en los rangos nuevos.
Clase 7Diseño de series hipopresivas según la posición de la columna en el espacio1 h 40 min
Cómo armar una serie según la demanda que impone cada posición de la columna frente a la gravedad, en lugar de seguir una lista fija de ejercicios. Progresión de enseñanza, adaptación de posturas y criterios para individualizar.
Clase 8Lateralidad, preferencias motrices y asimetrías2 h 7 min
Observación de preferencias de movimiento, rotaciones e inclinaciones de la columna y evaluaciones para detectar asimetrías y orientar el entrenamiento.
Clase 9Estirar contrayendo1 h 55 min
Trabajo de movilidad y flexibilidad mediante contracciones musculares suaves, integrando control motor, estabilidad y movilidad del sistema lumbopélvico.
Clase 10Respiración funcional y evaluación funcional2 h 9 min
Respiración nasal, tolerancia al CO₂, BOLT y apneas como herramientas orientativas, combinadas con evaluaciones para mejorar la individualización del trabajo.
Clase 11Cadera: movilidad, estabilidad y desbalances musculares1 h 55 min
Evaluación de la cadera y análisis de músculos como TFL, glúteo medio y piriforme. Estrategias de liberación, movilidad y fortalecimiento.
Clase 12Complejo iliopsoas1 h 40 min
Evaluación del psoas-ilíaco, test de Thomas, técnicas de liberación, movilidad, fortalecimiento y su integración con respiración y ejercicios globales.
Clase 13Cadenas cruzadas miofasciales2 h 5 min
Trabajo sobre conexiones musculares contralaterales y su importancia en la estabilidad lumbopélvica, la marcha y los movimientos funcionales.
Clase 14Cadera y pie: de la movilidad a la integración1 h 56 min
Trabajo sobre movilidad de cadera, activación del tibial anterior, control del pie plano funcional y progresión desde ejercicios analíticos hacia movimientos más dinámicos.
Cada clase incluye
La clase en video
Grabada y completa, para verla cuando quieras y las veces que quieras.
El PDF de la clase
El material escrito que acompaña al video, para descargar y consultar.
Autoevaluación
Preguntas al final del material para chequear qué te quedó claro.
Lo tenés disponible desde el primer día y para siempre, para verlo a tu ritmo y volver cuando lo necesites.
Quiero hacer la formación
Juan Pablo Morcillo
Profesor Nacional de Educación Física y creador de Método Plus Hipopresivos. Mi trabajo propone una mirada diferente: no solo enseñar ejercicios, sino comprender el cuerpo, evaluar sus desequilibrios y aplicar estrategias precisas para mejorar la postura, la función abdomino-pélvica y el rendimiento.
A lo largo de los años he formado a cientos de profesionales y acompañado a miles de personas a recuperar un cuerpo más fuerte, equilibrado y funcional. Mi compromiso es brindar una formación basada en la evidencia, la experiencia y resultados reales.
¿Querés empezar?
Modalidad online en vivo y grabada. Certificación Internacional IIDCA World.
Inscribirme ahora